一日三餐

过午不食，是佛教的戒律，是指日正当中至次日黎明都不允许进食。佛教认为，清晨是诸天的食时、午时是三世诸佛如来的食时、日暮是畜生食时、昏夜是鬼神的食时。

“一日三餐”的餐制习惯，对现代人来说再正常不过。早、午、晚各食一餐，每餐相隔6至8小时，让人们持续拥有精力去应对忙碌生活。然而，“一日三餐”并非从古至今的铁律，餐数的多寡，很大程度上受物质条件和社会等级制约，也难怪乎唐代诗人李绅会写下“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的千古名句。