一说起马拉松，很多人的印象就是向前跑很长一段路的运动。不过在这个世界上，有一种马拉松是向“上”跑的。这就是垂直马拉松，也叫高塔竞速。书月前在中国台湾台北101举行的高塔竞速世界锦标赛中，来自马来西亚的苏为庆勇夺冠军，为国争光，就让我们透过与这位世界冠军的访谈，来了解这项较不为人所知的运动吧。
苏为庆、Towerruning World Association/图 梁芊慧/ 文
问：在你看来，垂直马拉松是一种怎样的运动呢？
答：我觉得，垂直马拉松是一种挑战人类的体能发挥和心理能力的比赛。这是因为和陆跑的平地马拉松不同，参赛者并不是同一时间发跑，而是按照先后顺序，一个人冲过终点线了才能轮到另一个人开跑，而且每个人爬楼所耗费的时间也得在所有参赛者都攀爬完毕后才统一公布，所以每个参赛者在跑的过程中是完全不知道自己此时的成绩大概处于第几名的，因此必须拼尽全力地去跑，才算对得起自己。
问：垂直马拉松比赛是如何报名的？是自己报名，还是要受邀才可以参加？
答：这两种都有。我们有一个垂直马拉松的官方网站Towerrunning.com，在那里可以看见所有垂直马拉松的赛事资料和所有选手的排名。每个比赛都有积分，一些积分很高的比赛就会邀请一些排名靠前的选手参赛。这个排名属于世界排名，排名靠前的选手会有些优先权，比如收到比赛邀请，或者主委会会提供酒店和旅行费用等。
问：这个排名究竟是怎么排的呢？
答：这是看每个选手参加的比赛中，八场积分最高的比赛的总和。在官网里面的比赛，积分最低的比赛是40分，而最高的有280分，就比如每两年举行一次的世界锦标赛，也就是我拿下冠军的台北101高塔竞速；而我们每年也会有一场积分240分的总决赛，今年的总决赛会在上海。如果是一场280积分的分数，那么冠军就会获得280分，而第二名可能就获得250分，积分就随着排名往后而慢慢减少。每一个选手一年至少要参加八场比赛，因为排名是选取选手八场分数最高的比赛进行排名，而排名每个月都会更新一次。目前我是男子组的第一名。
垂直马拉松选手抵达设在楼道终点的重点线。Towerrunning World Association面簿图
问：既然有排名，那想必参加垂直马拉松的选手也不少吧？其中来自马来西亚的选手有多少呢？
答：在新加坡一年可能3、4场比赛，而马来西亚一年应该有10多场，大规模的比赛可能有2,000至3,000位选手，小规模的也有200至300人。如果在马来西亚举办一场比赛，例如吉隆坡塔的垂直马拉松，参赛选手可能有2,500人左右，其中应该有2,200人都是马来西亚人。
问：在比赛或者训练的过程中，你有没有受过什么挫折呢？
答：在比赛的过程中，很多挫折都是外来因素引起的。例如一般的垂直马拉松比赛，起跑线会在第一阶楼梯前，但有的比赛的起跑线和楼梯之间却隔了100米左右的距离，相当于发跑后还得平地陆跑100米才能进入真正的赛道，但是在选手开始跑的那一刻就已经开始计时了；终点线也是一样，一般上终点线是在最后一阶楼梯之后，但有一些比赛却把终点线设置在楼道外面，等于选手爬完楼梯后还得穿过一条走廊，到达真正的终点线，计时才会停止，但很多时候我们看到第一个终点线的时候就以为结束了，放慢了速度，结果转个弯才发现还有第二个终点线，但这时候时间已经慢了几秒了。
问：就几秒而已，对最终成绩影响很大吗？
答：对垂直马拉松选手来说，这几秒的时间是致命的，因为计时精确到了毫秒，选手与选手之间的成绩都会因几毫秒而有所差异，更不用说几秒了。而且每一条赛道、每一个大楼都不一样，有的楼梯台阶较高、有的较低，有些赛道又错综复杂，有时上来后要转左继续往上，有时要往右转，甚至还有些赛道，上到某一层楼后，还要穿过一条走廊到达大楼另一边才能抵达继续往上的楼梯，这种错综复杂的赛道，如果没有志愿者帮忙指路，选手很容易迷路、走错路，白白浪费体力和时间。或者也有时候，明明已经发跑、开始计时了，工作人员却还没从赛道里出来，导致选手要去闪避工作人员，这也对速度和体力消耗造成影响。所以有时候选手成绩不好，并不是自身能力不行或没有发挥好，而是被这些超出自己控制的外来因素影响了。
问：你觉得，身为一名垂直马拉松选手，需要拥有怎样的心理素质呢？
答：我觉得，垂直马拉松选手应该要知道自己要追求什么，要积极地学习把自己的训练和成绩都提高，要努力进步，要明白有付出才有回报的道理，还有就是不要看到参赛者比你厉害就选择逃避。
垂直马拉松官方网站：TowerRunning World Association
