远离城市喧嚣的小岛或海岛，可说是带爸妈去旅行的首选之地。一望无际的海洋、鲜甜的海鲜，一家人舒服地享受慵懒时光，晒晒太阳，吹吹海风。正因为没有太多的打扰和行程，才能和爸妈好好散步谈心，多一些陪伴，拉近彼此心与心的距离。
文字：邓颖蕙 图片：受访者提供、pixabay、flickr
Q：前往小岛前需要提前准备什么？
A：有些海岛或小岛物资并不充裕，因此个人物品和装备要提前收拾好，否则登岛后就买不到了。尤其是防晒霜，海岛阳光毒辣，需做好防护，以免受紫外线伤害。
另外，要清楚了解长辈的身体状况，包括是否有高血压、肠胃不适等等，并带足相应的药品；也可携带腰腿酸疼用的膏药和退烧药防治。要是长辈有特殊需求，如行动不便、患有糖尿病或茹素等，可提前与度假村、酒店或接驳公司沟通，请对方依情况安排。
Q：带父母乘船需注意什么？
A：很多海岛或小岛需要乘船前往，上船前切莫吃太饱，或吃太油腻的食物；上船后不要频繁走动。要是爸妈担心晕船，可预先吃晕船药。产生不适时，可闭上眼睛休息，舒缓不适感。
Q：有什么特色岛屿可推荐？
A：位于登嘉楼的天鹅岛是座冷门海岛鲜少有游客，风景如画。岛上没有多余的打扰，甚至也没有WIFI。幸运的话，到了8月至10月，出海还能赏鲸鲨。
沙巴亚庇周边的迪加岛，最出名便是天然火山泥SPA。矿物质和负离子含量高，对身体保健有效。也不可错过前往蛇岛与海蛇近距离接触。
热浪岛开发完善，最佳旅游季节为每年4月至10月。夜晚降临时，可以观赏著名的“蓝眼泪”，心善变得梦幻无比的沙滩。
到浮罗交怡除了能跳岛游，乘船穿越红树林观察生态、观看老鹰猎食秀，以及亲手摸魔鬼鱼都是崭新体验。在海边待够了，还可带爸妈乘坐空中缆车，瞭望岛上的秀丽景色。
Q：海鲜大餐很美味，但有陷阱吗？
A：尽可能少生食海鲜。吃海鲜时不宜畅饮啤酒，容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风。海鲜也不宜与富含鞣酸的水果如葡萄、石榴等一起吃，这会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸，以免食物中毒。
