新加坡因新冠疫情趋缓并可控的发展，现已进入第三阶段解封的第二个月，至于马来西亚则因疫情失控而被迫宣布6个州属，实行从1月13日开始为期两周的行动管制与全国进入紧急状态直到8月1日。而在这个全球疫情还未平息的光景，无论解封还是再次行动管制，我们都要坚持防疫的正确态度。
文字：邓颖蕙、黄郁俞 图片：吴金辉、吕美姿、欧诺等 整理：陈素彬
文章摘选与改写自《畅游行》杂志 2020 / ISSUE JULY 新加坡&马来西亚 《疫情之下 有家真好》
新加坡和马来西亚从去年1月杪分别出现第一起新冠肺炎输入型病例开始，至今已分别与疫情搏斗将近一年光景。如今新加坡已经进入解封阶段第三阶段第二个月，而马来西亚6个州属，包括槟城、雪兰莪、联邦直辖区 (吉隆坡、纳闽Labuan和布城Putrajaya)、马六甲、柔佛与沙巴则进入再次行动管制以及全国进入紧急状态第二天。
对经常往返新马两地的人而言，面对这样的消息很是悲喜交集，喜的是，在新加坡终于可以自由活动；悲的是究竟什么时候才可以恢复从前正常往返新马的日子？
无论如何是喜还是是悲，从去年到现在的这段期间，有的人经历了生离死别，有的人生活如常，而“战疫”中送给我们最珍贵的礼物就是居家岁月。在这个全球疫情还未平息的光景，我们希望下面列出的7个防疫相关词，都能再次提醒大家无论是脱离居家岁月还是正面对行动管制，都要坚持防疫的正确态度。
1. 宅家生活 SAH
为了防止疫情蔓延，新马两地在去年3、4月陆续施行居家政策，让民众“宅家生活”（Stay at Home）。在家度日的方式有无数种。积极的人一开始就给自己安排时间表，如看完指定的书、减肥，甚至培养一些之前没有时间与机会学习的“技能”，如：乐器、唱歌、锻炼等。
另有一些人则采取放任姿态：赖床的时间越来越长、起床的时间越来越晚、无上限追剧，甚至头发不梳、胡子不刮，连保养都省了。反正家里没有外人，即使不洗澡，大概也不会有人发现吧。
2. 居家工作 WFH
宅家的同时，不少在职工作人士必须接受“居家工作” （Work from Home）的新模式。居家工作环境不同于办公室，尤其家中成员多，居家空间却不大的人士，经常要面临这边在工作，那边在看电视、听歌，或是孩子环绕身边吵闹与玩耍的情况。
居家工作需要克服分心，没有办公室凉爽的冷气、便利的工作设备，再加上不适用于办公的居家桌椅，令不少原本厌倦朝九晚五工作的人都开始想回去上班。至于独居者，天天只能对着冷冰冰的电脑，孤独感更不在话下。
然而，居家工作并非全是坏处，省掉了通勤时间和“门面”功夫，9点开工的上班族只需在8点59分之前睁开眼睛、打开电脑即可；即使必须隔着荧幕与顾客开会，也不需要全套正装，上身衬衫领带、下身穿着短裤的也大有人在。
*《畅游行》编辑部于去年中进行了一项小型网络调查，本调查内容与数据皆以截稿日为准。
*调查数据仅反映部分网民状态，并不代表所有新马地区居民实际情况。
3. 防疫措施Protection & Prevention
疫情爆发之前，大部分人都未特别留意如何正确配戴口罩；如今，几乎八成的人都知道口罩有色的一面应该朝外、医疗用口罩才有良好的隔离病毒效用。在病毒于社群内散播的情况之下，人人外出皆罩不离口，使口罩不再只是“有病的人”才戴，而是保护自己的措施之一。此外，小时候学过便抛诸脑后的正确洗手方式和卫生观，全都从课堂搬到了日常。各种教导洗手的图片和影片层出不穷，吃饭前先洗手、外出回来去洗澡成为生活中的一部分。
除了勤洗手、经常消毒和戴口罩这三种官方认定的防护举措，相信不少人都收过一些关于防治病毒的“神奇疗法”，如将洋葱放在床头“杀菌”、喝温水、吃大蒜、姜片泡水、多吃咖喱或黄姜粉等。各类匪夷所思的偏方让人大开眼界，也考验了我们在病毒面前的判断力。
4. 安全距离 Safe Distancing
“保持安全距离，勿结伴群聚”是抵抗和减缓病毒传播的最佳途径，也是两地政府推行的防疫措施之一，“一米社交安全距离”因此成了人人经常提及的字眼。
待在家中的时间长了，外出便成了一件既向往又怕受感染的事。外出前，必须确保自己准备万全。到人潮多的地方购买日用品，心情总是莫名紧张。无论是选购货品或列队付款，身旁不相识的人一旦靠得太近，便令人心惊肉跳。而大家庭一起外出同桌用餐，如今也成了不可能的任务。
纵使安全距离限制了彼此的距离，却无法阻止爱与关怀。管制期间，不少善心人士与志愿团体发起社区救助活动，帮助老弱妇孺。你或许不曾想过，街头素来不熟的邻居会在你需要帮助时伸出援手；那位看起来对人漠不关心的青年，会帮巷尾的独居老人买菜。原来身体上的疏离，反而让人心更为靠近了。
5. 美食PK秀 Foodie Project
从只会煎鸡蛋到成为大厨需要多少时间？或许一个居家隔离期间就可以出师。翻看各大社交平台，放闪的不再是情侣头像，而是各式各样的美食。
据生活方式平台“小红书”公布的数据显示，相较于疫情发生前一个月，平台美食类内容点击量增长了103.5%，相关话题如家常快手菜、宅家美食不重样、今日觅食记等浏览量均过亿，身边不少朋友就是在那里边学边做，升级为厨娘。此外，搞怪懒人食谱也有拥护者，面子书粉丝专页“翻转大马吃喝玩”专门传授简易的烹饪贴士，苹果派、蒸蛋糕、麦片炸鸡等一学就会，只要不懒惰，人人都可以是烹饪高手。
6. 云端时代 New Age Cloud Service
不宜出门，待在家中也能与世界连结。通信设备与具备上网功能的电子设备，使我们机不离手。不管是购物、唱K、玩游戏、上课等，都可透过“云端”实现。举办线上演唱会也成为歌手在这种非常时刻与世界互动的平台，动力火车、张学友、郭富城、刘若英、五月天、杨千嬅、周汤豪，还有女神卡卡（Lady Gaga）等歌手，疏解了居家岁月心中的郁闷情绪。
此外，“隔空婚礼”也在此时应运而生。人在新加坡工作的大马游子龙仕豪，便与太太选择在2020年5月20日通过Less Than Three Wedding完成“云婚礼”。逾1小时的婚礼中，从交换戒指到与亲朋戚友举杯“饮胜”（粤语，意为干杯），当中还有主持人串场，不得不承认云端时代未来已来。
7. 发烧体温≥ 37.5°C
染上新冠肺炎的症状之一是发烧，因此测量体温成为这段期间检测的第一道关卡。37.5°C是正常体温的警戒线，这组数字自然成为“红字”，多一点都不行。每每到商店、商场，都会被工作人员“追”着测量体温，这时必须确保自己足够“冷静”。只要测出超过37.5°C，就会在入口处被拦下，等待第二次检测，直到证实没有发烧才获准通过。
文章摘选自《畅游行》杂志2020 / ISSUE JUL《南非开普敦 越多元，越美丽》。欲订阅此期刊，请点此。
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