现代人多在忙碌的生活里渐渐迷失自己,什么都想要,但忘了内心的真正需求,而禅绕则是化繁为简,让我们回到初心,减去各种不必要的烦恼。禅绕虽然简单,但与其它艺术创作过程一样,有静心和疗愈效果。通过一笔一划,训练专注力;透过一呼一吸,平复浮躁的情绪,因此禅绕也被称为“头脑瑜伽”。
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