Singing Bowl 通过声音疗愈身心

Singing Bowl 通过声音疗愈身心

 现代人生活压力紧张,疏解压力成了人人所关心的话题之一。近年来,声音治疗(Sound Healing)冒起,许多人对颂钵(Singing Bowl)这样的声音疗程越感兴趣。今天,我们访问了泰国华兴Sukkasart 疗愈艺术学院创办人——Dr.Buathon Thienarrom,以便更了解声音疗程对现代人的健康生活,有着怎么样的帮助。

 

Dr. Buathon Thienarrom
泰国华兴Sukkasart 疗愈艺术学院创办人
擅长通过声音治疗、行气来疏导体内能量流动。

 

T       Travellution  
B     Dr. Buathon Thienarrom

T:你是如何开始疗愈师的旅程?
B:我一直对追求健康生活孜孜不倦。起初,我学习护理、心理健康和心理学开始。后来,意识到西方的医学知识不足以满足我时,便转向研究道教、社会健康学和西藏医学。通过这些研究与实践,我发现到健康的生活,不仅指身体疾病,心灵也影响着我们的健康,因此,心灵疗愈、排毒是非常重要的。这也是促使我走到今天,以自身生命和情感的研究与实践,并开创了“Zen Na Tai”,帮助人们达到“自由和虚空状态”的疗程,和大家分享并帮助他们了解他们的身心健康。

 

T:什么是颂钵(Singing Bowl)?是怎么治疗身体的呢?
B:Singing bowl,又称之为“西藏颂钵”,是个以铜制成的碗,用木棒轻轻一敲,便能发出重重的泛音,久久不散。我发现,潮水在颂钵里震动的声频,对身体有着惊人的效果,特别是提高身体能量和专注力这部分。同时我也发现到,越深层的声频振动,让心更容易处于冥想状态,对治疗有更极大的帮助。
在这个疗程中,颂钵所产生出的声频,让人体感到强烈的共振,促使血液循环并产生热能,有助于排毒。它亦能让身体进入一个完全放松的冥想状态,让负能量流出,进而排毒。颂钵的疗程全程需45分钟。

 

T:什么是“Zen Na Tai”疗程?是否结合了颂钵在内的疗程?
B:一般疗程开始前,我会想用1-2个颂钵来让我的客人进入放松状态,并让他们全部精神专注于呼吸。颂钵产生的声频有助于释放身体紧张,并舒缓深层思维的紧张情绪。
以现代人忙碌的生活方式可以看出,每个人的精神状态都处于高压、紧张。通过自身的实践精神,我创造出Zen Na Tai疗程。这是个独特的综合疗程,通过产生的能量“气”流动过身体,释放胸部、颅内和腹部张力,并刺激淋巴,从而释放毒素。通过激活了 深层呼吸来增加内在能量,排出负面情绪。
Zen Na Tai意喻着“让身体与心灵得到平静”,无论是通过身体来达到心灵的平静,或反之来释放体内的紧张、压力的情绪,都是相互影响的。只要进入了更深层的放松与平静的心态,对消化、睡眠质量等都可获得改善与提升。

 

T:参加完这些疗程后,是否有任何简易方法可提供他们在家的冥想练习?
B:我一般会鼓励大家在家里做个简单的“治愈身体,改变心灵”的呼吸法。这个呼吸法注重两大部分,分别是坐姿和呼吸。你可依据喜好,坐姿和呼吸法的重复练习,直到感觉到身体和头部变轻,那代表着你的身体的能量已产生变化,情绪得到了释放。

 

T:对Zen Na Tai和颂钵疗程有兴趣者,可如何参加这些疗程呢?
B:我一般会和不同酒店业者合作,提供这些疗程。若有兴趣参加我们的工作坊的人,可到我们的网站了解更多,或发电邮向我们询问sukkasart@gmail.com。
照片:受访者提供/ 文字:马薇莉 / 编辑:CJ